শীতের দিনে সুস্থতা ও সতেজতা—কেমন হবে আমাদের গোসলের নিয়ম?
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে পলি রানীর প্রতিবেদনে… শীতের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই গোসল নিয়ে দ্বিধায় পড়েন। কেউ ঠান্ডা পানির শীতল ছোঁয়া পছন্দ করেন, কেউ আবার ভরসা রাখেন গরম পানির উপর। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোনটা উপযুক্ত? বিশেষজ্ঞরা বলছেন শীতকালে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসলই সবচেয়ে নিরাপদ এবং উপকারী। ঠান্ডা পানি শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে […]
ভাতিজার যাদুতে কিংবদন্তি পুর্নজন্ম, ঝড় তুলল মাইকেল জ্যাকসন টিজার
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে পলি রানী প্রতিবেদনে… বিশ্ব সংগীতের ইতিহাসে যাঁর নাম জুড়ে আছে অমরত্বের ছোঁয়া—তিনি পপ সম্রাট মাইকেল জ্যাকসন। তাঁর জীবন নিয়ে নির্মিত হচ্ছে একটি নতুন বায়োপিক, নাম ‘মাইকেল’। দুই দিন আগে মুক্তি পেয়েছে ছবিটির টিজার, আর সেটিই পূর্বের সকল রেকর্ড ভেঙে গড়েছে এক অবিশ্বাস্য রেকর্ড। মাত্র ২৪ ঘণ্টায় টিজারটি দেখেছেন একশো ষোলো […]
পুজোর আগে অনলাইনেই কেনাকাটা? কী কী সাবধানতা না নিলেই বিপদ?
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে পলি রানী প্রতিবেদনে… অনলাইনে কেনাকাটার এখন বিশাল কদর। কম পরিশ্রমে চটজলদি পছন্দের জিনিস হাতে পেয়ে যাওয়ার নেশা থেকেই অনলাইন শপিংয়ের হাতছানিও বেড়ে চলেছে। এখন আর এটি বিলাসিতা না, বরং প্রয়োজন। কিন্তু কেনাকাটার আনন্দই যদি প্রতারকতার কাছে হারায়?চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক পুজোয় অনলাইনে কেনাকাটায় যেসব সতর্কতা নেওয়া জরুরি। প্রথমত ওয়েবসাইট […]
আপনি কি জানেন রাত জেগে মোবাইলে ব্যস্ত থাকলে কি কি সমস্যা হতে পরে?
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে পলি রানী প্রতিবেদনে… নতুন প্রজন্ম থেকে শুরু করে বয়স্কেরাও সবাই এখন প্রায় রাত জেগে মোবাইলে ব্যস্ত থাকেন।অনেকেই বলেন, রাত জাগলে চোখের নীচে কালি পড়বে। শুধু কি তাই রাত জেগে মোবাইল দেখার রয়েছে নানা সমস্যা রয়েছে। তাই চিকিৎসকেরা নানা ভাবে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে মোবাইল থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। […]
চিয়া সিডের সঙ্গে যেসব খাবার কখনোই খাবেন না
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে এস,এম, আব্দুল্লাহ্ প্রতিবেদনে… চিয়া সিডকে বলা হয় ‘সুপার ফুড’। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে বর্তমানে জনপ্রিয় একটি নাম। ছোট ছোট এসব দানায় রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন বি-১, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। নিয়মিত খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, ঘন চুল এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনো […]
খালি পেটে গ্রিন-টি উপকারী না ক্ষতিকর?
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে এস,এম, আব্দুল্লাহ্ প্রতিবেদনে… গ্রিন টি শরীরের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর তা কমবেশি সবার জানা। নিয়মিত গ্রিন টি খেলে হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত হয়, রক্তচাপ কমে, কোলেস্টেরল ঠিক থাকে, স্মৃতিশক্তি উন্নত হয় এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কম হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে খালি পেটে খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। এতে […]
পিত্তথলিতে পাথর বা গলব্লাডার স্টোন কেন হয়, কারা বেশি ঝুঁকিতে
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে পলি রানী প্রতিবেদনে… যকৃত থেকে নিঃসৃত পিত্তরস চর্বি হজমে সাহায্য করে, আর সেই রস জমে থাকে ছোট্ট একটি থলিতে, যেটিই পিত্তথলি। পিত্তরসের উপাদানে ভারসাম্য নষ্ট হলে জমাট বাঁধে, তৈরি হয় পাথর। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক সবথেকে ঝুঁকিতে কারা রয়েছেন বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নারীরা পুরুষদের চেয়ে বেশি ঝুঁকিতে। বিশেষ করে গর্ভবতী […]
রোজ ঘি খেলে কি হয়?
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে এস,এম, আব্দুল্লাহ্ প্রতিবেদনে… খাবারে স্বাদ বাড়াতে ঘি’য়ের জুড়ি নেই। আবার অনেক কারণেই শরীর-স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও ঘি উপকারী। এ কারণে কেউ কেউ নিয়মিত ঘি খান। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন ঘি খেলে শরীরে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন- ১. ওজন বেড়ে যাবে। আর ওজন বাড়লে শরীরে অন্যান্য জটিলতা দেখা দিবে। ২. […]
গরম চা হতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে পলি রানী প্রতিবেদনে… দিন শুরু হোক কিংবা ব্যস্ত দিনের শেষে—চা ছাড়া যেন অনেকের চলেই না। তবে অতিরিক্ত গরম চা বা কফি হতে পারে ঝুঁকির কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ৬৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি তাপমাত্রার পানীয় নিয়মিত খেলে খাদ্যনালির ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। গরম পানীয় খাদ্যনালির আস্তরণ পুড়িয়ে দেয়, সৃষ্টি করে জ্বালা ও […]
জাপানে দৈনিক সর্বোচ্চ দুই ঘণ্টা স্মার্টফোন ব্যবহারের প্রস্তাব
বিস্তারিত দেখুন নিচের ভিডিও লিংকে এস,এম, আব্দুল্লাহ্ প্রতিবেদনে… অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারের কারণে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যঝুঁকি কমাতে জাপানের মধ্যাঞ্চলের তোয়োয়াকে সিটি দৈনিক সর্বোচ্চ দুই ঘণ্টা স্মার্টফোন ব্যবহারের প্রস্তাব করেছে। শুক্রবার (২২ আগস্ট) এক প্রতিবেদনে এ খবর দিয়েছে সামা টিভি। শুক্রবার মেয়র মাসাফুমি কোকি জানান, আইনের খসড়াটিতে কোনো শাস্তিমূলক ব্যবস্থা নেই এবং এটি বাধ্যতামূলকও নয়। তার […]